Muoviamoci insieme, per diventare più forti e migliorarci!

Inizia ad allenarti con NIKE NTC, con un programma personale che ti guida, adattandosi ai tuoi progressi e ai tuoi impegni!

NIKE NTC

Nike NTC è l’app che propone quattro programmi di allenamento da seguire dove vuoi e quando vuoi! E in più, consigli alimentari e tips degli esperti!
I workout durano dalle 4 alle 6 settimane:

Primi passi: per partire con il piede giusto e tornare in forma in 4 settimane, grazie ad allenamenti guidati e bilanciati

Forma fisica: per perdere massa grassa e migliorare la forma fisica in 6 settimane, grazie a un programma focalizzato sulla resistenza.

Bodyweight: per migliorare forza e tono muscolare in 4 settimane, sfruttando solo il peso del tuo corpo!

Gym Strong: per rinforzare il corpo usando i pesi, in 8 settimane.

Iscriviti ora a NIKE NTC : è gratuita!

In continua evoluzione, l’app NTC di Nike dà accesso a più di 190 allenamenti gratuiti incentrati su forza, resistenza, yoga e mobilità e illustrati dai migliori Master Trainer mondiali! Inoltre, addominali, braccia, gambe, spalle, glutei in workout dai 15 ai 45 minuti, per ottenere i risultati che vuoi
In NIKE NTC troverai allenamenti per tutti i gusti!

Yoga: per migliorare la tua pratica con le sequenze tradizionali in stile Nike

Cardio e HIIT: per migliorare la resistenza con kickboxing e corpo libero ad alta intensità.

Forza: per allenare braccia, glutei e core.

Mobilità: per migliorare la tua flessibilità con sessioni di recupero attive. Con le raccolte di allenamenti troverai i workout più in voga e i consigli dei Nike Master Trainer, per scoprire nuovi allenamenti, provare i preferiti della community e un valido aiuto a scoprire la routine quotidiana più indicata per te

In NIKE NTC ti sentirai parte di una grande famiglia di sportivi, potrai guadagnare badge e trofei per aver raggiunto i tuoi traguardi: per esempio, per aver completato un allenamento o un programma, per aver mantenuto la frequenza settimanale impostata e molto altro!

Ti aspetto su NIKE NTC per provare nuovi allenamenti ed entrare in pieno nel mondo dello sport, per essere più uniti e più forti!

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