Natale 2020: la mia wish list!
Eccomi come ogni anno con la mia lista dei regali preferiti per questo Natale 2020. Sarà un Natale diverso dal solito: cerchiamo insieme di regalare anche sorrisi, serenità e positività!
Ciao ragazzi, hello everybody!
Eccomi qui come ogni anno per il mio post natalizio, con la lista dei regali che ti suggerisco personalmente, naturalmente focalizzati al benessere, alla cura della nostra persona e della nostra salute.
Perché quando stiamo bene e ci sentiamo bene tutto sembra più semplice, no? Anche i momenti complicati come quello che stiamo vivendo ora. Pensiamo al presente e al futuro e prendiamoci cura di noi stessi nel corpo e nell’anima!
Wish list dei regali 2020
1. Molto più che un orologio
Vyvo Smart Watch è il mio grande alleato per la salute e la forma fisica: rileva la pressione del sangue, monitora il respiro e la temperatura, controlla il livello di inquinamento esterno e il personale livello di energia…Bello e comodo da indossare, io lo uso sempre, quando mi alleno per controllare il ritmo cardiaco e le energie impiegate, quando dormo per capire se riposo bene e a sufficienza e durante tutto il giorno! È diventato un compagno inseparabile, sempre al mio polso!
PER CHI vuole tenere monitorata la propria salute, oltre che la forma fisica; per chi ha bisogno di essere spronato a fare di più, per chi vuole tenere traccia dell’attività sportiva e per i vostri cari, con cui potrete rimanere in contatto grazie al Guardian Alert e alla funzione GPS! Se vuoi saperne di più, contattami!
2. La pistola per massaggi
Hypervolt aiuta a rilasciare le tensioni muscolari, migliora la circolazione e accelera il recupero: è un attrezzo completo, efficace su tutto il corpo. Io che mi alleno tanto ogni giorno trovo Hypervolt utilissimo per il recupero post-allenamento, lo uso ogni volta che sento il bisogno di un massaggio e funziona alla grande!
PER CHI si allena con costanza e vuole tenere a portata di mano un massaggiatore, ogni volta che ne ha bisogno! Differenti testine e velocità permettono di attivare, sciogliere e dare sollievo ai muscoli doloranti, con un massaggio “su misura”, fai da te e davvero efficace! Contattami per saperne di più!
3. L’abbonamento alla palestra online
In questi tempi con le palestre e le piscine chiuse, la voglia di allenarsi può venire a mancare: un regalo utile potrebbe essere l’abbonamento per allenarsi online. Se vuoi allenarti con me, puoi iscriverti a Buddyfit e seguire le lezioni in diretta a soli 9,99€ al mese e 49,99€ per 6 mesi!
PER CHI è abituato ad allenarsi in palestra e in questi mesi ha dovuto smettere e per chi invece in palestra non ci va…un ottimo incentivo a muoversi!
4. Il set per chi pratica yoga
Materassino, cuscino e yoga mat: per praticare – insieme a me, se vuoi! – servono pochi accessori, ma mirati. Devono essere adatti a voi e alla pratica, e devono essere comodi da portare con voi ovunque voi siate!
PER CHI pratica con costanza, o vuole iniziare a farlo e vuole avere tutto a portata di mano, un set di accessori dedicati solo allo yoga, da conservare con cura e dedizione!
5. Un aiuto per recuperare le tensioni del lavoro
Blackroll®Office Box contiene 3 prodotti Blackroll® ideali per il lavoro quotidiano in ufficio. Nella confezione trovi 1 Blackroll®, un Duoball, 1 mini Blackroll e una Gymbag per il trasporto semplice, ovunque tu sia. Puoi usarli quando vuoi e portarli con te perché sono piccoli, non ingombrano e sono semplicissimi da usare! Acquista il kit a questo link! Inserisci il codice FIDEDUCA nel carrello per avere il 5% di sconto!
PER CHI soffre di mal di schiena, dolori muscolari al collo e alle braccia causati dal lavoro quotidiano e vuole fare qualcosa per aumentare il benessere, questo set è un vero toccasana per rendere più attiva e benefica la vita in ufficio!
6. Abbigliamento per la pratica yoga
Per voi o un vostro amico o un’amica che pratica yoga, vi suggerisco di provare qualche capo di abbigliamento specifico per lo yoga: io mi trovo benissimo, con i capi Nike, sono capi morbidi, che non costringono e durano nel tempo, perfetti alleati dei miei movimenti, anche di quelli più “arditi”!
PER CHI pratica yoga abitualmente e vuole stare comodo in qualunque posizione, in piedi e non, sono ottimi i Nike grip. A me non può mancare la canotta corta, come quella della foto, Dri Fit di Nike e i tights Nike Yoga Luxe!
DA RICORDARE: oltre ai regali che ci scambieremo “a distanza” non dimentichiamo di donarci l’un l’altro consapevolezza, empatia ed energie positive. Ricordiamoci sempre che la connessione tra corpo e mente è il modo migliore per rimanere sempre bilanciati, carichi, positivi e resistere alle difficoltà.
Un abbraccio col cuore
La vostra Sayo
VYVO WATCH LITE, WEARABLE TECHNOLOGY
Non è soltanto uno smartwatch, fa molto di più: VYVO è un grande alleato della salute, della forma fisica, del benessere. Rileva la pressione del sangue, monitora il respiro e la temperatura, controlla il livello di inquinamento esterno e il nostro livello di energia…e molto altro! Ed è anche bello e comodo!
Se come me avete come obiettivo quello di stare bene, di stare meglio e vi piacerebbe conoscere, con un’unico dispositivo, quanto siete in forma, come dormite e com’è il vostro stato di salute, siete nel posto giusto perché voglio presentarvi una grande innovazione nel mercato degli smart watch.
VYVO WATCH LITE dispone di tantissime funzioni che ogni giorno registrano e analizzano le nostre funzioni vitali, in tempo reale. È anche un fantastico compagno di allenamento!
In attesa di mostrarvelo dal vivo molto presto, seguitemi nel mio racconto, vi svelerò le specifiche di questo innovativo WATCH, che diventerà un prezioso alleato della vostra quotidianità! Entrate in contatto con me se volete saperne di più: scrivetemi a info@sayonaramotta.com oppure cercatemi su Facebook o Instagram come Sayonara_Motta!
#1- Monitoraggio della salute
Tenete sotto controllo in tempo reale i vostri valori: sapete subito se state bene!
Se abbinato all’app VYVO SMART, il VYVO WATCH LITE trasmette in modo sicuro e in tempo reale i vostri dati permettendo a un avanzato algoritmo di analizzarli: potete quindi rilassarvi sapendo che troverete un report dettagliato di tutti i vostri valori.
L’analisi dettagliata che usa un algoritmo medico avanzato determina eventuali presenze di fibrillazione atriale e ben cinque tipi di aritmia.
Ma non finisce qui, con VYVO WATCH LITE potete:
- controllare il vostro battito cardiaco e, in combinata con altri dati, individuare la vostra HRV (Variabilità del battito), il vostro stato di fatica
- misurare la saturazione di ossigeno del sangue, proprio come farebbe un pulsossimetro, grazie a un sofisticato sensore a infrarossi. Si monitora così qualunque cambiamento nei livelli di ossigenazione.
Come si vede nella foto, ad esempio, potete monitorare l’ossigeno del sangue e i battiti al riposo. Un rilevamento utilissimo per tenere sotto controllo la nostra salute!
Potete indossare VYVO WATCH LITE anche di notte: confortevole e leggero, vi aiuterà a monitorare la qualità e la durata del sonno, con indicazione delle diverse fasi (leggera, profonda e risvegli notturni). Un’analisi puntuale e approfondita, ampliata con consigli e suggerimenti per dormire meglio.
LO SAPETE che la qualità del sonno è fortemente relazionata con la vostra salute complessiva e il vostro benessere? Prenderne coscienza è il primo passo per cercare di stare meglio!
Per migliorare la qualità della vita ogni giorno, c’è la Pulse Wave analysis che controlla lo status di alcuni dei vostri organi, secondo il metodo della Medicina Tradizionale Cinese.
# Gli alert per la salute, ovunque voi siate
Notifiche a vibrazione vi avvisano di prendere le vostre medicine e rilevano eventuali cadute. Grazie al Guardian Alert, vengono immediatamente avvisati i vostri contatti di emergenza, informandoli della situazione e condividendo la vostra precisa posizione GPS.
La funzione SOS permette di inviare allarmi e messaggi in caso di emergenza e panico, direttamente ai vostri contatti.
La funzione GUARDIAN permette di impostare alert in caso le vostre condizioni e i vostri valori vadano al di là della normalità.
#Fitness e benessere: vivere meglio
Con VYVO potete scoprire i vostri livelli di energia e di stress! In quest’immagine, VYVO WATCH vi mostra il vostro MOOD e il vostro livello di energia!
Siete pigri? Niente paura: VYVO WATCH LITE si prende cura di voi! Traccia le attività giornaliere come passi, calorie bruciate e tempo trascorso in piedi. Un alert a vibrazione vi motiva a muovervi quando siete seduti da troppo tempo.
Quando correte, si accende il display e il colore varia in base ai vostri valori e al battito del cuore, rendendo la vostra esperienza di corsa più sicura, interattiva e divertente!
Modalità esercizi: ci sono 8 modalità sport, da impostare con obiettivi, se volete, e da monitorare con statistiche in tempo reale. Comprendono: calcio, nuoto (VYVO WATCH LITE ha un indice di impermeabilità IP68, fino a 50 metri), aerobica, corsa, camminata veloce, arrampicata, bicicletta, basket.
#Abbasso l’inquinamento!
VYVO WATCH LITE utilizza un network di sensori di rilevamento della qualità dell’aria che, uniti ad analisi di Intelligenza Artificiale, fornisce informazioni sull’indice di qualità dell’aria del vostro ambiente. Potete così fare delle scelte consapevoli quando decidete di allenarvi outdoor o indoor!
#VYVO, WEARABLE TECHNOLOGY
Ovvero, la tecnologia che si indossa, a portata di mano! Potremmo dire Vyva la tecnologia….perché questo WATCH permette di effettuare i pagamenti grazie alla VYVO PAY STRAP che permette di pagare con un semplice tocco! Un modo veloce e sicuro di pagare: potete così uscire di casa senza portafogli ingombranti o carte di credito, ma solo con VYVO WATCH LITE al polso!
#Un compagno quotidiano
Con l’ORACLE INDEX, VYVO WATCH connette tutti i dati per fornire un piano personalizzato di azione per mantenere e migliorare la propria qualità di vita. Oracle è il motore di Intelligenza Artificiale che riceve i dati e analizza lo stato di benessere.
Con il LIFESTYLE INDEX vengono combinati diversi parametri di attività, umore e benessere per monitorare e migliorare il proprio stile di vita, giorno dopo giorno.
Cosa ne pensate? Aspetto le vostre impressioni!
Entrate in contatto con me se volete saperne di più: scrivetemi a info@sayonaramotta.com oppure cercatemi su Facebook o Instagram come Sayonara_Motta!
ALLENATI CON STILE CON NIKE ROSE GOLD FOOTWEAR COLLECTION
Nike lancia la Rose Gold Footwear collection, nuova proposta di scarpa da training resistente, elegante e di tendenza. Scopriamo di più!
Allenati con stile come faccio io! Nei miei allenamenti la mobilità,la flessibilità e la stabilità sono i punti di forza. Ma da oggi ho deciso di dare un tocco in più, assolutamente unico a tutto quello che faccio, grazie alle scarpe Rose Gold Footwear Collection di Nike!
Qualunque sia l’obiettivo del tuo allenamento, spingi sempre al massimo per raggiungerlo! Con la Nike Rose Gold Footwear Collection – ispirata all’oro più resistente – potrai mettere in vista una versione di te più forte e determinata. Devi solo scegliere da questa collezione il modello che più ti rappresenta, metterlo ai piedi ed iniziare ad allenarti!
Vai fino in fondo e mantieni le promesse. Allenando il tuo cuore e i tuoi muscoli rinforzerai anche il tuo spirito e darai ad esso una nuova luce. Brillare anche quando ti alleni è quindi possibile.
Il mio consiglio è di abbinare le Rose Gold ad un abbigliamento con dettagli metallizzati e così una volta che vestirai questa nuova armatura potrai conquistare l’olimpo e portare la tua training routine ad un livello superiore!
TIGHTS GUIDE: VI PRESENTO LA NUOVA COLLEZIONE NIKE PANTS STUDIO
Una guida per scegliere il modello di Tights che fa per voi tra i nuovi modelli della collezione Nike Studio Pants uscita il 2 novembre
Una sportiva fa sempre del proprio meglio. Si allena con costanza, nutre il proprio corpo con i giusti alimenti, conosce le proprie peculiarita e cerca di migliorarsi sempre. Ognuna di noi è diversa, ha il suo corpo e le sue passioni. Alcune di noi praticano con assiduità una disciplina, altre invece non sono mai sazie di provare ed apprendere. C’è chi è acqua e sapone e non si guarda neppure allo specchio prima entrare in sala, e poi ci sono ragazze che invece tengono tantissimo alla propria estetica ed anche quando si allenano sono sempre molto attente a tutti i dettagli. Siamo donne e come tali esseri mutevoli e diversi, con passioni, attitudini e corpi che vanno curati e supportati al meglio anche con il giusto abbigliamento sportivo.
Perché avere il giusto outfit non è solo una questione di stile, ma equivale a provare una sensazione di comfrot e quindi anche una maggior efficacia nella performance sportiva. Se stiamo bene con i nostri abiti, il nostro allenamentò sarà più redditivo, perché riusciremo a muoverci meglio, non proveremo disagio e saremo quindi più sicuri di noi stessi. Tante volte vedo ragazze che durante i miei corsi di yoga indossano leggins bellissimi, colarati e d’effetto, ma che magari sono realmente sbagliati per quella disciplina, perché banalmente hanno una tasca con cerniera nel retro che al contatto con il suolo darà poi un evidente fastidio. Quei leggins magari erano perfetti per il running, ma loro hanno seguito un’idea estetica a discapito della funzionalità del prodotto che indossavano e quindi della performance dell’allenamento.
E davvero importante scegliere il giusto outfit ed è proprio questo l’argomento di cui oggi vi voglio parlare perché Nike ha lanciato 9 nuovi modelli di tight ed io come trainer sono davvero felice di poter condividere dei consigli su un prodotto che migliorerà la vostra performance. Nike Pants Studio è una nuova collezione, uscita il 2 novembre e disegnata con lo scopo di far allenare al meglio ogni discilplina e vestirla in modo diverso. Per l’occasione abbiamo indossato e raccontato questi nuovi pants all’interno della Session n.7 di #Yogavibes (l’evento yoga del momento pensato da Nike) fatta qualche giorno fa all’interno dello Spazio Marras di Milano. Una location bellissima che ha ospitato una session di yoga davvero speciale ed indimenticabile.
Oggi vi inizierò a parlare di 3 modelli di Tights ideali per delle attività sportive che in questo momento stanno funzionando moltissimo. Lo yoga, il cross training e lo spinning.
#NIKE SCULPT TIGHT CREATI PER CHI PRATICA YOGA, PILATES O DANZA
Il Powermesh (essenzialmente una maglia elasticizzata con compressione) sulla parte posteriore va a coprire l’ombelico e crea una cintura che tiene bene la parte anteriore e posteriore della colonna mantenendo più ferma la postura e garantendo una migliore ventilazione. La loro peculiarità e che sono in grado di tenere ferma la lunghezza della colonna vertebrale facendovi sentire ben appoggiati al suolo. Non ci sono cuciture laterali, e questo permette a chi indossa questo pantalone di muoversi liberamente e sentirsi molto flessibile. Nessun rischio neanche di fronte ad una spaccata.
#NIKE POWER TIGHT CREATI PER IL CROSS FIT
Perfetti per spingere, tirare, allungati, squat, piegare e ruotare. Il Power Tight è dotato di una nuova cintura che fornisce un maggiore sostegno pur rimanendo veramente flessibile in modo da non sentirsi stretti durante gli esercizi di base. E’ a metà nella parte anteriore e curva più in alto sul retro per mantenere il fondoschiena coperto durante gli squat profondi e deadlifts. Il tessuto Powermesh offre una moderata compressione, si schiude al tocco e aiuta a mantenerti asciutto e fresco attraverso gli allenamenti più intensi. Piccole tasche sui lati delle cosce si adattano al tuo telefono in modo da poter accedere facilmente all’ultimo NTC workout o alla tua playlist preferita
#NIKE FLY TIGHT – CREATI PER LO SPINNING ED IL LAVORO CARDIO
Perfetti per andare oltre tutti i piccoli momenti di difficoltà che si possono riscontrare in una lezione di spinnign: il caldo, il sudore, il sovraccarico delle articolazioni, lo sfregamento del tessuto sulla pelle. Questi Tight sono perfetti per andare oltre tutte queste sensazioni e spingersi oltre. Il Fly Tight fornisce una aderenza stretta ma al contempo permette di avere una elevata mobilità. Arrivano appena al di sotto del ginocchio, e per la loro realizzazione è stata utilizzata una nuova cucitura per minimizzare qualsiasi possibilità di irritazione o disagio quando si incomincia a riscaldarsi e che può generare una lezione di spinning per via del movimento e del sudore. I tight sono leggeri e traspiranti. Utilizzandoli si ha quasi la sensazione di non sudare e questo grazie a grandi pannelli in mesh sul retro delle ginocchia Il cinturino è più basso nella parte anteriore per impedire lo spostamento e aumenta nella parte posteriore per mantenere la schiena coperta e confortevole quando si è in bicicletta.
Il nostro viaggio tra consigli per la scelta del giusto tight non è finita qui, perché ci sono ancora tante novità nike da raccontarvi. Spero che questi consigli vi siano di aiuto per fare la giusta scelta e ad allenarvi al meglio dando il massimo e facendovi star bene. Corpo e spirito. Trovate il modello giusto per voi e lasciate che il vostro corpo faccia il resto!
La vostra Sayo.
Cliccate qui per scoprire la collezione
NIKE ZONED SCULPTY
I nuovi tighs firmati Nike per sostenerti nella tua attivita’!
Vi presento i favolosi Nike Zoned Sculpty: questi nuovi modelli che sono stati progettati per sostenere i gruppi muscolari chiave per noi donne, assicurando al contempo il massimo comfort per ogni allenamento.
Li ho provati e vi assicuro che le zone di compressione sostengono i gruppi muscolare dell’addome con una fascia in vita più alta che offre un estremo confort e una massima copertura della zona lombare, avvolgendola mentre ti allunghi e fletti il tronco in avanti.
Le zone di compressione senza cuciture si estendono anche sugli adduttori, quadricipiti e polpacci.Immaginati di allenarti senza doverti preoccupare se i tuoi tighs reggeranno i tuoi movimenti!
Scopri la nuova gamma di super pants a compressione con estrema mobilità . Prova quelli che fanno al caso tuo.
Dove puoi trovare la tua taglia giusta? Vai sul sito www.nike.com e troverai tutte le info.
#fareyoga: consigli per scegliere il reggiseno giusto
Tessuti morbidi e aderenti, che non costringono ma accompagnano perfettamente nei movimenti: ecco i miei consigli per scegliere il reggiseno più adatto allo yoga!
Amo praticare yoga e farlo con l’abbigliamento adatto mi fa sentire meglio, più sicura di me, dei miei movimenti.
Anche voi lo sapete: vestirsi nel modo giusto ci permette di allenarci senza pensieri, le curve rimangono a posto, e non abbiamo nulla che ci impedisca i movimenti, anzi: ci sentiamo senza limiti!
Se scegliamo i giusti capi di abbigliamento studiati per fare yoga, possiamo fare stretching, impegnarci in posizioni capovolte, muoverci da una asana all’altra, senza sentire che la canotta o il reggiseno si spostano o i leggins tirano o scivolano dal punto vita.
#Fareyoga: scegliere il reggiseno
Per una corretta tenuta, copertura e per il sostegno ideale, quando scegliete il vostro abbigliamento per praticare yoga, focalizzatevi su alcuni punti fondamentali:
- tessuto morbido ed elastico, per seguirvi nei movimenti al massimo del comfort
- fibre traspiranti, per farvi sentire sempre a vostro agio anche nei momenti di grande sforzo
- sostegno adeguato in base alla taglia del vostro seno: non esiste il reggiseno perfetto, ma esiste quello perfetto per ciascuno di noi!
- Fit leggero, ma resistente, per garantire la compressione adeguata e copertura durante le posizioni più complesse
- scollo moderato, per poter eseguire le posizione inverse e di stretching con armonia e sicurezza
- lunghezza corretta, per dare freschezza e libertà di movimento.
#Fareyoga, prima e dopo
Scegliete un reggiseno che sostenga ma, al contempo sia morbido, in tessuto leggero. Sarà semplice da indossare e da togliere: può essere fastidioso togliere il bra umido di sudore…se il tessuto non ci accompagna nel movimento!
Se il reggiseno è in tessuto elastico e traspirante avrete due plus: un bra che aderisce perfettamente durante lo sforzo, ma semplice da togliere a fine allenamento!
#Fareyoga: le mie scelte
In questa foto ho scelto di indossare la canotta Nike Yoga, in tessuto Nike Infinalon, a tecnologia Dri-FIT, in colore rust pink. Potete acquistarlo qui: Canotta Infinalon Yoga – Nike
Se preferite, però, potete acquistare la versione top corto, realizzato nello stesso tessuto Nike Infinalon, in nero e bordeaux, qui: Top Infinalon Yoga – Nike
Per le gambe ho scelto i tights Nike coordinati: cliccate qui per acquistarli!
Per vedere tutta la collezione di Nike-Bra, scegliete qui il vostro reggiseno sportivo preferito!
E voi, cosa scegliete per praticare yoga?
La vostra Sayo
#breatheandmove
Nike Air Zoom BB NXT, la prossima generazione Air
Freschezza, presa, energia: dal primo all’ultimo passo, Nike Air Zoom BB NXT restituisce tutta la potenza che serve, grazie alla tecnologia ZOOM e all’ammortizzazione REACT! Provatela!
I tre strati di gomma Nike React creano nelle nuove Nike Air Zoom BB NXT un’imbottitura leggera e reattiva, progettata per aiutare a mantenere fresco il piede, lungo tutta la durata del gioco.
#Nike Air NXT, il prossimo futuro della generazione Air
Nike Air è in continua evoluzione e lo dimostra questa nuova scarpa da basket che aiuta tutti gli atleti a mantenere le prestazioni elevate. La chiave, durante un’azione di gioco così come durante una lezione, è rimanere con il piede fresco, attivo, energico.
Comfort e sensazione di reattività immediata sono due fondamentali plus delle nuove scarpe Nike Air Zoom BB NXT.
#Tecnologia ZOOM e ammortizzazione REACT al servizio degli atleti
Per garantire freschezza ed energia di ritorno, è stato introdotto un sistema unificato di gomma Nike React su tutta la lunghezza della scarpa, unitamente al plantare e alle Nike Air Zoom Pods che assorbono l’energia a ogni passo e la rimandano per una maggiore spinta, regalando anche la massima protezione al piede durante le azioni di gioco.
Come un’automobile, ogni parte della scarpa ha il suo ruolo, che lavora insieme a tutto il resto per garantire alte prestazioni!
Il mesh utilizzato nelle Nike Air Zoom BB Nxt utilizza strati rinforzati che creano supporto intorno alle dita dei piedi, alle caviglie e alla parte centrale del piede, garantendo stabilità, senza aggiungere peso.
#Nike Air Zoom BB NXT (LINK): una scarpa, molteplici innovazioni
- sensazione di risposta immediata grazie alla schiuma Nike REACT
- plantare sottile posizionato sopra la schiuma, per una buona rigidità di torsione
- due unità Air ZOOM sotto la pianta del piede assorbono l’energia regalando un elevato rendimento di risposta
- la parte superiore in mesh leggero, con stampa tattile che fornisce supporto e durevolezza
- il tendine di Achille viene sostenuto e avvolto in una calzata confortevole.
Provate subito la nuova Nike Air Zoom BB NXT nei colori Dangerous e Rawthentic, disponibili sul sito NIKE dal mese di settembre!
Stay active, stay safe!
La vostra Sayo
#breatheandmove
SUMMER WISHLIST: COSA METTERE NELLA VALIGIA DI UNA SPORTIVA
Vacanza perfetta, valigia ben assortita: vi aiuto io con la mia summer wish list! Tutto ciò che può servire ad una sportiva che è pronta ad andare in vacanza!
L’accessorio di stile, il prodotto per il trucco che resiste all’acqua, il lettore MP3 per tenere il ritmo… Ecco la mia Wish List estiva: una selezione dei prodotti ed accessori che penso possando essere utili per questa estate finalmente è pronta a diventare Vacanza!
Sappiate che io sono ufficialmente pronta! Pronta a staccare la spina. Pronta per riabbracciare il mio paese Carioca e vivere nuove sensazioni. Pronta al profumo del mare, al tramonto, al mio albero di avocado. Pronta ad imbarcarmi e tornare a settembre più carica che mai. Pronta anche la mia Valigia!
Ecco cosa non può mancare!
Per la pelle e la traspirazione: il deodorante giusto
A Bahia (e non solo….) in estate si arriva fino a 40 gradi, ed è facile immaginare che fare sport al caldo comporti sudare, e anche tanto! Perciò ci vuole un buon deodorante, che ci lasci “respirare” ma sempre con una sensazione di fresco e di pulito addosso…
#1 Deoactive di Sauber. È una linea di deodoranti studiati per garantire efficacia fino a 72 ore, anche in caso di attività fisica intensa ed elevata temperatura esterna. I Deoactive sono ipoallergenici, resistenti all’acqua e con profumazione extra-fresca!
Per i piedi: infradito ovviamente!
Estate uguale infradito! È così anche per voi? Io in vacanza mi sento più leggera e ho voglia di colore e fantasia: perciò sto a piedi scalzi o indosso infradito che uniscono stile e comodità!
#2 Ipanema Charm. Un vero must per l’estate: infradito comode ed eleganti, nei colori moda, dal grande comfort grazie alla suola sintetica e all’allacciatura alla caviglia. Possono essere portate in spiaggia ma sono perfette anche per uscire. Spazio in valigia ottimizzato!
Per la mente: anti-jet-lag
Se come me fate dei viaggi lunghi, intercontinentali, non dimenticatevi mai di portare con voi la melatonina, che è in grado di riequilibrare i ritmi del vostro corpo dopo lo “shock” del fuso orario differente. Questo integratore contribuisce a farvi addormentare meglio e prima, in caso di jet lag. Parola di Carioca.
#3 Melatonin Pura (Esi). Si tratta di microtavolette da assumere, una al giorno, con dell’acqua, poco prima di andare a letto. Prendetela per qualche giorno dopo che siete arrivati in vacanza e anche al rientro!
Per il trucco: il mascara waterproof
È bello rilassarsi, stare al sole e fare il bagno, ed è anche bello mostrarsi al sole acqua e sapone….o quasi! Sì, perché il viso abbronzato regala già un fascino tutto particolare, ma mai senza mascara né in vacanza né quando faccio sport! Perciò “nature” sì, ma con un tocco in più.
#4 Pupa Sport Addicted. Pensato appositamente per noi che facciamo sport e non rinunciamo a essere sempre perfette: il mascara resiste al sudore e all’acqua e rimane sempre impeccabile lasciando le ciglia scolpite e definite. Con l’applicatore ergonomico, mettere il mascara sarà un gioco da ragazze! Inoltre il mascara di Pupa Sport Addicted è indicato anche per chi porta lenti a contatto. Naturalmente, senza parabeni!
Per la spiaggia: il costume ideale
Per le giornate al mare ci vuole il costume che unisce stile e comfort assoluto, dentro e fuori dall’acqua! Ed ovviamente se non stai mai ferma avere un costume che si asciugahi in fretta e rimanga sempre in forma con il mio corpo, qualunque movimento io faccia è fondamentale. Soprattutto per le giornate Beach Sport Oriented. Avete mai provato a fare yoga al tramonto sul mare o qualche verticale? Io si !
#5 Nike Hurley Quick Dry Stripe. Slip e top da surf in tessuto ad asciugatura rapida, con struttura elasticizzata per elevate prestazioni. Gli slip hanno le fascette laterali, per il massimo comfort. Il top in profilo sagomato è anch’esso elasticizzato e ad asciugatura rapida; dona un sostegno medio al seno e ha le coppe rimovibili; il design all’americana e le spalline sottili garantiscono tenuta e libertà di movimento.
Per il viaggio: il Portadocumenti (hai preso tutto Sayo?!?)
La valigia deve avere un segno distintivo facilmente riconoscibile e molto, molto trendy! E per me Flammingo Mania sia!
#6 Skinnydip, set da viaggio. C’è la targhetta per il bagaglio rosa a forma di fenicottero e il portapassaporto con dei deliziosi fenicotteri rosa, il must per l’estate 2017! Un accessorio deliziosamente trendy, da non farsi mancare in vacanza!
Per la borsa/valigia di una sportiva: profumatori a go-go
Per me la borsa che uso per fare sport deve essere sempre fresca e profumare di pulito: non è una “mission impossible”! Esistono dei dei prodotti fatti apposta per combattere il cattivo odore, dopo lo sport, ma non solo. Ve lo assicuro io, una volta provati…difficile farne a meno!
#7 Sportswear Deobag di Nuncas. Il deodorante specifico per zaini e borsoni sportivi, molto pratico da usare, evita la formazione dei cattivi odori nel borsone della palestra. Inoltre, essendo in plastica idrorepellente, può stare vicino agli abiti bagnati o umidi senza rischiare di macchiarli. Potete usarlo in vacanza per tutte le vostre valigie!
Per l’allenamento: il lettore musicale
Quando mi alleno, quando corro, quando faccio sport in generale, la musica accompagna il mio ritmo personale o mi aiuta a trovare quello giusto. Per questo nella mia valigia non mancherà mai un lettore di Mp3/Mp4: lo preferisco piccolo e compatto in particolare in viaggio.
#8 Mini Clip Mp3 player Trevi. Un lettore multimediale da mettere al braccio grazie alla comoda fascia in velcro, per ascoltare la musica in Mp3. In dotazione ci sono le mini cuffie, la clip a molla e una mini luce di segnalazione a led lampeggiante. E in più, ci sono tanti colori tra cui scegliere!
Per rimanere idratata: la borraccia
La regola d’oro di chi si tiene in forma è: bere! Bere tanto, prima, durante e dopo l’allenamento! Per rimanere sempre idratata, in particolare d’estate. Io e le borracce siamo inseparabili. D’estate adoro gli infusi. Acqua + fette di limone. Acqua + cetriolo e menta. Zenzero fresco a volontà.
#9 Borraccia Avoin Colorlife. Si tratta del top delle borracce realizzate in particolar modo per gli infusi: versate la frutta nell’infusore rimovibile e avrete in poco tempo una bevanda sana e gradevole! In Italia potete comprarle su Amazon.
Per chi viaggia ed è itinerante: le barrette spezzafame
Mi piace aimentarmi bene (E lo sapete). Ma in viaggio non è sempre facile. Soprattutto durante gli spostamenti. Quindi avere qualcosa di sano nel bagaglio è mano che possiamo definire uno “spezzafame” fatto di nutrienti leggeri e sani ma anche buono è fondamentale .
#10 Biotech Yogurt & Muesli Bar, barretta con muesli, yogurt, semi e frutti secchi.
Siate felici e prendetevi cura di voi, anche in vacanza!
Buona estate dalla vostra Sayo. Breathe & Move!
#NikeProBra and #Unstoppable
Qualunque sia il tuo sport, qualunque sia la tua taglia, abbiamo quello che cerchi. Esplora la nostra collezione di bra sportivi più innovativa di sempre.
Ciao Ragazze! Oggi c’è il lancio ufficiale della nuova collezione di Bra. Vorrei condividere con voi l’importanza di utilizzare il reggiseno sportivo con il supporto giusto per ogni attività . Può sembrare superfluo parlare di un accessorio che per tanti no sembra importante ma io in prima persona so come è’ fondamentale avere il reggiseno giusto quando hai una terza di coppa e devi fare ,salti, slanci oppure la corsa. Sappiamo che l’impatto delle ghiandole mammarie possono aumentare l’incidenza di problemi Posturale . La mammella è composta principalmente da adipe, tessuto connettivo e ghiandolare che nel loro insieme ne determinano forma, consistenza e dimensione.
Il seno poggia sui pettorali che ne costituiscono la base, non possiede una muscolatura propria ed escludendo i piccoli muscoli che circondano i dotti lattiferi, è del tutto privo di fibre muscolari , quindi scegliere il supporto adatto è’ fondamentale per avere una schiena sana.Scegli il tuo Bra con la testa!
Prova sul: http://www.nike.com/it/it_it/c/women/sports-bra-shop
CARLY FERLY’S TRAINING LOOKS
Scopri i tre outfit esclusivi scelti da Carlotta!
Vieni a scoprire l’outfit scelto da Carlotta sul sito Nike.
Vota il tuo preferito e acquista il total look perfetto per il tuo allenamento.
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