SaYoGa
Holistic & Wellbeing Space
Percorsi lifestyle online
per tutti
Prova subito una Free Session
Accedi ad una delle lezioni gratuite di Yoga in diretta in Zoom con Sayonara Motta
PROVA UNA FREE SESSIONFormazione Avanzata Insegnanti Yoga di 300RYT
In Live Streaming da Agosto 2021 a Settembre 2022
Formazione Avanzata Insegnanti Yoga di 300RYT per diventare 500RYT
Teacher Training Certification Program
Certificazione Insegnanti Yoga di 200RYT
Winter Session Extensive Online In Live Streaming da Novembre 2021 a Marzo 2022 e Spring Session Intensive Online da Aprile a Giugno 2022
ISCRIVITI ADESSOCHI É SAYONARA MOTTA?
Ciao! Mi presento….
Sono Sayonara Motta, Dottoressa in scienza Motorie, laureata in Brasile.
Da anni lavoro e vivo in Italia, che è diventata la mia seconda casa.
Ho creato tantissimi programmi per il mondo del Wellness & Fitness lavorando con grandi BRAND mondiali.
Ho formato migliaia di TRAINERS nel mondo del Fitness.
Faccio parte del Nike Training Team.
Sono Yoga Leader E-RYT200/YACEP/ Kripalu enrolled IAYT; CEO & Founder di Fiteducation e Deva YogaMynd School.
Rappresento il marchio AntiGravity Fitness & Yoga in Italia, che sono fiera di aver portato qui dagli USA.
L’innovazione è dentro il mio DNA e sono pronta a condividere tutto ciò che so e apprendo con voi…
NOVITA' DAL BLOG
![Per te che fai sport e che ami stare in forma, per te che pratichi yoga, per te che ami muoverti: per tutti c’è più di un motivo per visitare […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2021/09/RIMINIWELLNESS_20217-450x286.jpg "Rimini Wellness 2021: 6 buoni motivi per esserci (e perché io ci sarò!)")
![Con la YOGA ZONE ritorniamo a settembre a Riminiwellness, la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione! Non posso mancare a questo […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2021/07/riminiwellness-2021-bg-donna-full_2121_ES-450x286.jpg "La Yoga Zone di Riminiwellness 2021")
Yoga Therapy: un aiuto in menopausa
Conoscete Yoga Therapy, quella branca dello yoga che serve a migliorare…
Insegnare Yoga: corso di formazione per Yoga Teacher 200 YRT
Programma di formazione online che permette di conseguire la certificazione…
![Sviluppa l’equilibrio psicofisico e rafforza la parte anteriore e posteriore del corpo migliorando al contempo la mobilità delle anche: praticare yoga ha tanti benefici, sul piano mentale e su quello fisico, […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2020-08-24-at-14.04.16-450x286.jpeg "I benefici dello yoga: 5 asana per scoprirli")
Come dormire bene (meglio) in 5 semplici step
Per dormire meglio è necessario preparare mente e corpo al sonno, rilassando…
IPATH® Method in 3 parole: allineare, rilassare, riequilibrare
IPATH®️ Method (Pilates Matwork & Restorative Yoga) inizia con una sequenza…
Alimentazione sana e dieta: cosa metti nel piatto? 4 regole da seguire
Il segreto per perdere peso e rimanere in salute non è seguire la dieta…
![Inizia oggi la serie di “yoga capsule”, pillole di yoga che potete “prendere” ogni giorno per mantenere alto il vostro livello di salute e di energia! Pronti a iniziare l’anno […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2021/01/5ff49e3ea8274YogaCapsule1_Timo_blogSayonaraMotta-450x286.jpg "Yoga Capsule 1: attivare l’immunità energetica")
Approfitta degli sconti speciali Nike
Scarica la app Nike NTC
Benvenuti!
La qualità della vita è determinata da piccole azioni.
Qui trovate una guida per vivere meglio: un lungo viaggio tra benessere e sport, tra antiche discipline e nuove app per allenarsi con consapevolezza tra i sentieri di corpo, mente e anima.
CONTATTO
Scrivici per ricevere ulteriori informazioni
