Per il secondo anno consecutivo potete seguire i miei consigli per tirare fuori il meglio di voi, grazie al programma di fitness Tu al Meglio di Vitasnella!
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La formula magica per sprigionare energia, affrontare con grinta la vita e tornare in forma c’è: segui insieme a me le leggi dell’HIIT, ogni giorno, soprattutto in primavera!
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I benefici dell'AntiGravity® Fitness &Yoga : il programma di allenamento basato sul suspension training che fonde tantissime discipline
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Una guida tra i trend del Fitness per il 2018 a cura di Sayonara Motta. Una selezione nasce grazie alla preziosissima indagine fatta su scala globale dall'American College of Sports Medicine.
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Se ti senti un po’ sotto tono, rallentata e fuori fase, non temere: è soltanto la primavera! Fai come me, affronta il cambiamento attingendo dai principi dell’Ayurveda. Segui i miei consigli
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I benefici delle Back Bands con l'asana Bhujangasana (Cobra): lezioni di vinyasa, metodi e segreti di una disciplina antica. Scopri di più...
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Belle, sportive e curate anche in acqua! Ecco consigli di bellezza per curare pelle e capelli per chi ama gli sport in piscina
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Lo yoga è quella disciplina che ci fa connettere a noi stessi: Casa Corona per tutto il mese di giugno propone nel suo open space lezioni di Vinyasa Flow insieme.
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Radicamento, percezione, apertura alla vita: riscopri il tuo io più profondo e ritrova il tuo equilibrio grazie allo yoga. Proviamo a farlo insieme, con le posizioni della primavera!
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La qualità della vita è determinata da piccole azioni .
Qui trovate una guida per vivere meglio: un lungo viaggio tra benessere e sport, tra antiche discipline e nuove app per allenarsi con consapevolezza tra i sentieri di corpo, mente e anima.
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