La veritá sulla Menopausa
Scopri tutta la verità sulla Menopausa
che nessuno ti racconta con il video gratuito di Sayonara Motta
SaYoGa
Holistic & Wellbeing Space
Percorsi lifestyle online
per tutti
NOVITA' DAL BLOG
![Continuiamo a parlare di tecniche per fare meditazione (anche per principianti!). Ti aiuto a scegliere la pratica che più ti si addice, per raggiungere ottimi risultati! Come abbiamo detto nel […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2021/01/5ee3e04d2fee5SayonaraMotta_Meditazione-450x286.jpg "Meditazione (anche) per principianti: scopri la tecnica che fa per te!")
![MEDITARE è importante per il corpo e lo spirito: hai trovato la tecnica di meditazione che più ti si addice? Meditare è un modo fantastico per scacciare i brutti pensieri e […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2020/12/5ed03af6dd987MEDITATION-450x286.jpeg "Scopri la tecnica di meditazione che fa per te")
![Meditare è facile, se sai come farlo: e se non sai farlo, ti accompagno io, passo passo! La nostra vita è una continua corsa contro il tempo: affrontiamo ogni giorno […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2023/09/AdobeStock_312683210-450x286.jpeg "Meditare è facile (ti guido io!)")
![L’infiammazione silente: sai di cosa si tratta, come scoprirla, come combatterla? È una tematica importante, specie per noi donne over 35 e 40 anni, e non va sottovalutata: se tu […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2023/08/AdobeStock_230415011-450x286.jpeg "Scopri e combatti l’infiammazione silente")
![Fai Beach Walking al mare? È una camminata piacevole e molto, molto efficace per il metabolismo e la forza muscolare! Sapevi che 30 minuti, anche non consecutivi, di movimento al giorno […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2023/08/AdobeStock_218754689-1-450x286.jpeg "Scopri i veri benefici del beach walking")
Diventa yoga teacher: guida gli altri con il corso certificato 200 ore
Con il corso Yoga Teacher 200 ore di Deva YogaMynd fai della tua passione…
![Energia e yoga: sai che che lo yoga ti aiuta a contrastare i cali energetici delle vacanze? Estate, caldo, vacanze, relax: è un anno che aspettiamo questo momento e ci […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2023/08/Schermata-2023-08-01-alle-19.04.15-450x286.png "Bilanciare l’Energia con lo yoga in vacanza: come fare?")
![L’estate è finalmente arrivata e con essa le vacanze … Se le trascorri al mare, ascolta il suono delle onde che si infrangono sulla spiaggia e la brezza marina: portano […]](https://www.sayonaramotta.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_8813-2-450x286.jpg "Estate, mare e rumore bianco: il segreto per rigenerarsi")
Sperimenta i benefici dell’Earthing in vacanza
Earthing è connessione genuina con la terra, che aiuta a sentirci in equilibrio,…
Formazione Avanzata Insegnanti Yoga di 200 RYT
VINYASA YOGA FOUNDATION WINTER SESSION INTENSIVE
200 RTY Teaching Training Certificate - ONLINE / LIVE STREAMING
Da Aprile a Luglio 2023
CHI É SAYONARA MOTTA?
Ciao! Mi presento….
Sono Sayonara Motta, Dottoressa in scienza Motorie, laureata in Brasile. Da anni lavoro e vivo in Italia, che è diventata la mia seconda casa. Ho creato tantissimi programmi per il mondo del Wellness & Fitness lavorando con grandi BRAND mondiali. Ho formato migliaia di TRAINERS nel mondo del Fitness. Faccio parte del Nike Training Team. Sono C-IAYT Yoga Terapista professionale con un master conseguito in USA e sono Yoga Leader E-RYT-500/YACEP/ con più di 1000 ore di insegnamento come Yoga Educator. CEO & Founder di Fiteducation e DevaYogaMynd School. Rappresento il marchio AntiGravity Fitness & Yoga in Italia, che sono fiera di aver portato qui dagli USA nel 2008.
L’innovazione è dentro il mio DNA e sono pronta a condividere tutto ciò che so e apprendo con voi…
Prova subito una Free Session di Yoga Terapia
Accedi ad una delle lezioni gratuite di Yoga Terapia in diretta in Zoom con Sayonara Motta
PROVA UNA FREE SESSION
Approfitta degli sconti speciali Nike
Scarica la app Nike NTC
Benvenuti!
La qualità della vita è determinata da piccole azioni.
Qui trovate una guida per vivere meglio: un lungo viaggio tra benessere e sport, tra antiche discipline e nuove app per allenarsi con consapevolezza tra i sentieri di corpo, mente e anima.
CONTATTO
Scrivici per ricevere ulteriori informazioni
