27.08
In vacanza a Sanremo con AntiGravity©Fitness&Yoga


In vacanza a Sanremo con AntiGravity©Fitness&Yoga

Dal 06 al 09 agosto venite con me a Sanremo, a provare l’autentica tecnica di AntiGravity©Fitness&Yoga, per allenare il corpo e lo spirito!


Vi invito a condividere con me il secondo retreat AntiGravity©Fitness&Yoga che si terrà dal 06 al 09 agosto al Bed&Breakfast Le Caillou di Sanremo.

Il primo retreat del 2020 che abbiamo di recente concluso a Sanremo è stata un’esperienza indimenticabile: dopo i mesi di lockdown, ritrovarci insieme e condividere le giornate allenando il corpo e la mente è stato profondamente rigenerante. Io mi sono ritrovata più leggera, corpo e mente connessi, e spirito rinnovato!

Praticheremo AntiGravity©Fitness&Yoga, meditazione, allineamento posturale e molto altro! Anche questa volta ci ospiterà il Bed&Breakfast Le Caillou, immerso in una splendida cornice verde di olivi e pini marittimi e affacciato sul Mar Ligure. Saremo accolti da Lella che, tra una lezione di Antigravity®Fitness&Yoga e momenti di meditazione ci proporrà i suoi piatti e cibi biologici, per aiutarci a ritrovare le nostre radici.

Vivremo nello “stato di ananda” ossia di beatitudine con la vita, in una condizione di ascolto del corpo e del nostro sé profondo, della natura circostante, del momento profondo.

Scoprite qui come registrarvi e prenotare la vostra vacanza Yoga Retreat Sanremo dal 06 al 09 agosto!

 Perché venire al retreat?

#Perché faremo Antigravity®Fitness&Yoga

Antigravity®Fitness&Yoga holiday stage ci offre l’opportunità di connetterci con noi stessi e con gli altri, trovando la completa armonia tra corpo e mente, sfruttando i benefici della decompressione, creando nuovi percorsi neurali, aumentando focus e concentrazione, trovando consapevolezza nel respiro. Faremo le nostre lezioni al mattino e alla sera sulla terrazza con vista mare, per salutare il sole e la luna.

 

#Perchè mangeremo sano

Troppo spesso nel quotidiano ci allontaniamo dalle giuste azioni e da un’alimentazione ideale, intossicando i nostri pensieri, i nostri corpi, le nostre anime. Grazie all’amore di Lella per la terra, seguiremo un’alimentazione bio-vegetariana che ci aiuterà a eliminare le tossine, per rinascere dall’interno e ascolteremo le nostre vere necessità alimentari.

 

#Perché saremo in contatto con la natura

Il ritiro di Antigravity®Fitness&Yoga è pensato per voi che sapete ascoltare il vento e il mare, che trovate nel contatto con la natura ispirazione per la vostra crescita personale, che avete un desiderio di leggerezza dell’anima. Il B&B Le Caillou è a 15 minuti dal centro di Sanremo, con una splendida terrazza vista mare, immerso nel verde e nella quiete e punto di partenza di splendide camminate.

Dire vacanza e stage è riduttivo, ma non c’è una definizione che possa pienamente esprimere tutto ciò che questa esperienza è veramente!

Vi aspetto all’Antigravity®Fitness&Yoga retreat: non mancate! Cliccate qui per scoprire il programma completo e prenotare la vostra vacanza!

 

LE CAILLOU – ANTIGRAVITY®FITNESS&YOGA HOLIDAY STAGE

Arrivo giovedì 06 agosto entro le 17.30

Partenza domenica 09 agosto entro le 15.00

PROGRAMMA GIORNATE

07.00- Sveglia

07.00-07.30: DETOX con Tisana depurativa

07.30-08.45- AG CLASS

08.45-10.00- Colazione Energetica

10.15- 11.30- WALKING on the HILL

11.30-12.45- Vinyasa Mala FLOW Yoga

12.45- 14.00- Pranzo

14.00- 17.30- Tempo Libero Mare

17.45-19.00- AG CLASS

19.00-19.45- Pratica di Meditazione/Riallineamento postulare /Respiro consapevole e sblocco del diaframma) Recovery back con BlackRoll-automassaggio mio fasciale.

20.00- Cena BioVegetariana

 

 

27.08.2020 01:17
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