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IN RILIEVO

Allenamento one-to-one? Cercatemi su Buddyfit!

Training personalizzato, lezioni live one to one, video e info a portata di click: vi aspetto su Buddyfit per allenarci insieme, ovunque voi siate!

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Davanti al pc o in auto, tenete lontano cervicale e mal di schiena

Se state a lungo sedute per lavoro oppure fate lunghi viaggi in auto, per lavoro o per andare in vacanza, esercizi specifici e massaggi possono alleviare le tensioni da collo, spalle e schiena! Proviamo insieme!

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Io e GurYou: lezioni, eventi e formazione online

Inizio con gioia un nuovo percorso professionale con GurYou, per portare le mie class di allenamento e formazione online e raggiungervi ovunque voi siate!

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In vacanza a Sanremo con AntiGravity©Fitness&Yoga

Dal 06 al 09 agosto venite con me a Sanremo, a provare l’autentica tecnica di AntiGravity©Fitness&Yoga, per allenare il corpo e lo spirito!

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BLOG


Fitness trends

La rivoluzione del Digital Wellness e l’importanza del cloud

Il mercato del Wellness non è rimasto immune al forte impatto delle restrizioni che si sono dovute adottare negli ultimi mesi. Per fornire una continuità di servizio, sono state utilizzate diverse piattaforme e i canali social, accomunati dalla tecnologia del cloud.

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Food and Wellness

Caffè, frullati, budini: ricette estive dal libro Sapori dal mondo by Herbalife!

L’esperienza culinaria si fa sana e gustosa grazie al nuovo libro di ricette firmato Herbalife. Provare per credere: ci sono tante proposte veloci e leggere, perfette per l’estate!

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Exercise of the day

COME PRATICARE VINYASA FLOW

I benefici delle Back Bands con l'asana Bhujangasana (Cobra): lezioni di vinyasa, metodi e segreti di una disciplina antica. Scopri di più...

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Fit Fashion&Beauty

Nike SuperRep: allenamento ad alto livello con la scarpa a tutta energia

SuperRep, super-innovazione. La nuova scarpa Nike è appositamente progettata per allenamenti HIIT e Bootcamp, si modella sul piede seguendolo in ogni movimento. Indossare le SuperRep è come volare..

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Fitness Tips

Forza, sogni e obiettivi: le parole della mia vita

#Laforzadelledonne, il potere dei sogni: oggi vi parlo di come ho raggiunto i miei obiettivi, vincendo ogni pregiudizio e contando solo sulle mie forze. Il mio consiglio? Non smettete mai di inseguire i vostri sogni!

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