YOGA WORKOUT IN OGNI MOMENTO E LUOGO GRAZIE ALL’ APP DI NIKE NTC



YOGA WORKOUT FINALMENTE NELL’ APP NTC DI NIKE

Finalmente nell’ app gratuita di Nike NTC potrete trovare una sessione Yoga. In questo modo ottimizzerete il vostro potenziale, stimolando il corpo e la mente.

Sappiamo bene oramai che lo Yoga, disciplina millenaria è la madre di tutte le attività! Sappiamo anche quanti stili di Yoga e tipologia esistono e che per chi è agli inizi e vuole approcciarsi a questa disciplina spesso c’è un po’ di smarrimento. Al contempo anche chi pratica già e vorrebbe incrementare le sue sessioni di allenamento non sempre ci riesce. Insomma sappiamo per certo che la nostra voglia di Yoga cresce ed in noi si accende sempre di più la necessità di soddisfarla!

Finalmente posso dirvi che questo problema è risolto perché da oggi troverete nell’ app gratuita Nike+ Training Club delle sessioni esclusive di Yoga che durano dai 15’ ai 45’ minuti da fare ovunque voi siate!

Per chi ha già scaricato l’app NTC basta cercare “YOGA” per trovare le nuove sessioni di pratica.

In questo modo avrete la possibilità di integrare lo Yoga dentro dei vostri allenamenti in modo corretto con tutte le indicazioni di base così da permettere a voi sportivi di ottimizzare il vostro potenziale, stimolando il corpo e la mente.

Perchè lo sport è dinamismo e per eccellere è necessario un mix di resistenza mentale e fisica, forza e mobilità e lo yoga è oggi il vero plus e la disciplina che consiglio di praticare costantemente a tutti.

Si tratta di sessioni di yoga davvero efficaci perché offrono la possibilità di praticare questa disciplina a prescindere dal proprio obiettivo o dal livello di pratica acquisito. Grazie alle varie aree, durata e posizioni presenti nelle sessioni di pratica, tutti saranno accontentati, dagli yogi principianti che cercano di migliorare a chi invece parte da un livello più avanzato.

Per iniziare, basta scegliere il proprio programma di allenamento a seconda del tempo che si ha a disposizione, della tipologia di pratica che si desidera svolgere e della difficoltà desiderata: si può scegliere un livello base per principianti, uno più avanzato o ancora specificare se questo allenamento è complementare ad un’altra attività fisica come la corsa o l’allenamento in palestra.

Quattro nuove sessioni di pratica yoga saranno disponibili dal 28 giugno. Altre 10 verranno lanciate tra luglio e settembre. Cosa Aspettate?

Ricordatevi di legare il movimento con la sincronizzazione del respiro. Creerete così un flusso continuo di posizioni yoga che consentono un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo e raggiungerete un elevato grado di concentrazione mentale. Breathe & Move!

Cliccate qui per tutte le info

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